MINDFULNESS: SUS BENEFICIOS PARA COMBATIR EL ESTRéS

Actualmente, el mindfulness está ganando popularidad para gestionar el estrés y mejorar la salud mental. El estrés se ha convertido en un problema común, y muchas personas recurren a técnicas para reducirlo de forma natural. Este es el momento en que la práctica del mindfulness se vuelve relevante, ya que ofrece una serie de beneficios respal